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  A depressão é doença e assim deve ser encarada. A depressão tem tratamento e atinge em torno de 24 milhões de pessoas na América Latina. Um em cada quatro deprimidos procura ajuda. Bem diferente da tristeza ou do baixo astral, ela é uma doença com sintomas bem específicos e pode ser caracterizada quando estes perduram por no mínimo duas semanas.

   Para cada homem, duas mulheres sofrem de depressão. De 40 a 60% dos casos de suicídio têm estreita relação com a doença. A depressão tem início entre 15 e 24 anos, mas pode ocorrer em qualquer idade.

  Geralmente a família sofre porque não consegue ajudar e percebe o parente passar por especialistas, fazer exames, tomar calmantes, estimulantes e vitaminas sem melhora. Então começa a dizer que é "frescura", falta de força de vontade, e começa a dar palpites para a pessoa "se ajudar", "se animar" ,"reagir" e etc., como se ela não soubeTsse de tudo isso ...

  A depressão não é sinal de fraqueza de caráter e nem passa somente com "pensamento positivo". A pessoa com Depressão geralmente está completamente indecisa com relação a tudo. Alguém tem que tomar decisões inclusive para iniciar o tratamento.

  O principal sintoma da depressão é a queda de energia. É a energia vital da pessoa que está deprimida. As pessoas acham que o principal sintoma da Depressão é a tristeza. Mas não é.

   Os mais comuns da depressão são tristeza, desânimo, insônia, apatia, falta de alegria, de apetite (algumas pessoas tem aumento de sono e de apetite), de desejo sexual, falta de vontade até mesmo de fazer coisas simples tipo tomar banho, assistir televisão ou ler um jornal. Ou seja, basicamente uma diminuição geral do nível de energia da pessoa.

   Ocorrem pensamentos pessimistas e repetitivos que não saem da cabeça. A pessoa perde o interesse por coisas que gostava de fazer ou por pessoas com as quais gostava de conviver. Parece que não consegue se concentrar numa leitura ou guardar na memória o que leu.

   Problemas que antes eram resolvidos com facilidade se tornam tarefas pesadas e difíceis. Coisas que antes eram agradáveis se tornam sem graça. Às vezes aparecem ataques de ansiedade com sudorese, palpitações e tremor. Também podem ocorrer Pensamentos Obsessivos.

   Alguns casos de depressão se caracterizam por dores vagas e difusas pelo corpo ou na cabeça, com vários exames laboratoriais normais. Outras não conseguem nem sentir alegria nem tristeza ("sensação da falta de sentimentos").

Evidentemente nem todas as pessoas com Depressão apresentam todos esses sintomas.

   Existem muitas para uma depressão. Pode ter causas endógenas ou exógenas.

 Geralmente é uma combinação de mais de uma causa. Por exemplo: predisposição genética; personalidade perfeccionista, detalhista; distimia; situações difíceis, desgastantes, frustrantes; perdas: de pessoa querida, de dinheiro, de posição profissional ou social, aposentadoria, etc; gravidez, Parto e Menopausa; síndrome do Pânico; distúrbio Obsessivo Compulsivo.
 
   E mais: Stress Pós Traumático: experiência traumática na qual a pessoa se sentiu indefesa ou humilhada ou sem possibilidade de reação, por exemplo, assalto, seqüestro, acidentes; Psicose; Pílula Anticoncepcional (causa comum de depressão em mulheres jovens), Implantes Hormonais, DIUs hormonais; Drogas e álcool; Muitas doença e algumas medicações.

   Na depressão, o tratamento tem que ser intensivo e completo: físico e psicológico.

   Antidepressivos:

Normalmente, os medicamentos demoram de 10 a 15 dias para surtir efeito. Além disso, a terapia com remédios deve durar no mínimo seis meses.

   Mesmo que o paciente já esteja se sentindo bem, não deve interromper a medicação. Seu médico deve decidir quando diminuir, interromper ou trocar de medicação. Mesmo que a depressão seja curta, o tratamento será longo. Na verdade, quanto mais tempo o paciente tomar o Antidepressivo, menor é o risco de uma outra depressão no futuro.

  Decisões importantes com relação a problemas atuais de sua vida devem ser tomadas depois da depressão ter melhorado. No momento todos os seus pontos de vista estão pessimistas e o paciente está arriscado a tomar decisões que não tomaria se não estivesse deprimido.

   A depressão pode voltar ? Muitas vezes pode. Existem fatores que serão avaliados para se chegar a uma conclusão.

   Se quando parar ou diminuir a dose do Antidepressivo os sintomas da Depressão voltarem, não quer dizer dependência da medicação, mas sim que ainda não era hora dessa parada. Antidepressivos não criam dependência. A Depressão é que algumas vezes exige tempo de tratamento mais longo.

  Um bom condicionamento físico é sempre importante, pois a ginástica libera Endorfinas, que são nossos Antidepressivos naturais e aumentam nosso bem estar. Yoga, meditação, massagem de relaxamento: sempre ajudam e muito.

Psicoterapia

  O objetivo da terapia não é remover o sofrimento, mas passar através dele em direção à uma consciência mais ampla.

  Os sintomas são expressões de um desejo de cura, ao invés de reprimi-la ou eliminá-la precisamos compreender a ferida que ele representa.

   Na depressão temos que saber: qual é a tarefa necessária  que precisamos realizar? Pois essa doença tem um propósito ligado à alma, à nossa individualidade. Nosso propósito é ver esse sentido através da depressão...Esse trabalho na terapia é importante não só para a cura, mas para o amadurecimento da pessoa.

  A depressão pode nos dar a impressão de ser um poço sem fundo, mas ela tem fundo e precisamos mergulhar para encontrar o seu significado.

  Freqüentemente para acabar com a depressão temos que correr o risco de enfrentar aquilo que mais tememos e que está bloqueando nosso crescimento.

Lá no fundo existe um significado potencial, separado da consciência, porém vivo e dinâmico. Embora a depressão tire a energia da vida, essa energia não desaparece. Ela está nesse mundo subterrâneo.

  E nós somos convidados muitas vezes a descer na depressão para encontrar o maior tesouro da nossa alma.