Aula que trabalha todos os grupos musculares, queima calorias e define o corpo de maneira divertida, na Pole Dance Fitness as posições na barra desenvolvem equilíbrio, consciência corporal e força. Além disso, o Pole Dance Fitness traz efeitos psicológicos positivos.  “Vencer os próprios limites, superar medos, estimular auto confiança, malhar" os  dois hemisférios do cérebro promovem melhoras na qualidade de vida, nos relacionamentos profissionais e afetivos”, revela Odre Consiglio, que criou um método especial que não classifica o aluno como iniciante, intermediário ou avançado, porque trabalha de acordo com as características individuais de cada pessoa.“Ter na mesma aula pessoas de diferentes níveis de treino é estimulante, quando os iniciantes podem acompanhar o progresso do outro, e se surpreender com a rapidez da evolução! Como trabalhamos com características individuais, quem está acima do peso também faz! Ajuda a queimar excessos e favorece a auto estima”, completa a artista e atleta.

 

LOCAIS DAS AULAS :

 

OFICINA DE PILATES – AV DOM JOÃO VI – BROTAS – 4141-2420

 

BUENA FORMA - R. EULER DE PEREIRA CARDOSO, 846 - STELLA MARIS -  9268-8310

 

ATIVA SPORT - AVENIDA OCEÂNICA, 221 – ONDINA - 3247- 4856