O estresse, cada vez mais presente na rotina das pessoas, tem sido um dos principais desafios da saúde mental. Seja pelo trânsito caótico, mudanças de emprego, perdas ou até mesmo notícias positivas, as emoções podem se intensificar e afetar o bem-estar. Para falar sobre esse tema, a Dra Katia Leoni, médica da clínica Aláfia Saúde Integral, participa da Roda de Conversa “Estresses e possibilidades de bem-estar na vida adulta”, que acontece na Casa Du Mato (Santo Antônio Além do Carmo) neste domingo, 29, às 11h.

O evento é gratuito e contará também com a participação do psicólogo André Luna. Juntos, os especialistas abordarão de forma leve e integrativa as diversas formas de lidar com o estresse e promover o bem-estar na vida adulta. “Vejo diariamente o quanto o bem-estar emocional impacta em todas as áreas da vida. Por isso, incentivo meus pacientes a buscarem ajuda profissional quando necessário”, destacou Dra. Katia Leoni. “A terapia pode ser um espaço seguro para explorar emoções, desenvolver novas perspectivas e encontrar ferramentas para lidar com os desafios da vida adulta. É preciso lembrar de que ninguém está sozinho nessa jornada. Ao reconhecer seus limites, buscar apoio e adotar hábitos saudáveis, é possível encontrar equilíbrio e bem-estar na vida adulta", concluiu.

A roda de conversa faz parte de uma programação mais ampla de vivências gratuitas da Casa Du Mato, que busca oferecer um espaço para o autoconhecimento e o cuidado integral. “A proposta é poder realmente se unir para falar sobre questões que envolvem o autocuidado, a saúde mental, as emoções, a espiritualidade", explica a empresária Alana Sales, da Casa Du Mato. “A ideia é que as pessoas possam compartilhar suas experiências e encontrar ferramentas para cuidarem de si mesmas”, finalizou.

Serviço

Roda de Conversa Gratuita “Estresses e possibilidades de bem-estar na vida adulta”

Data:* 29 de setembro (domingo)

Horário: 11h

Local:* Casa Du Mato (Rua Direita do Santo Antônio Além do Carmo, 71)

Palestrantes:* Dra. Katia Leoni e psicólogo André Luna

Abordagem:* Integrativa, unindo conhecimentos da medicina tradicional e práticas como meditação e fitoterapia

Evento gratuito*