Ter uma vida mais saudável, sem limitações é o que todo mundo deseja. Estar na terceira idade e continuar independente é plenamente possível. Pensando nisto, o Corpovital - Instituto de Terapia Corporal, com sede em Itapuã, criou o Programa Idade Vital. Atividade desenvolvida, especialmente, para a melhor idade possui treinamento físico individual e atividade psico-socio-cultural. A iniciativa surgiu a partir de reflexões a respeito do papel do idoso, sobretudo da mulher idosa, na sociedade urbana moderna.

"Hoje em dia, a correria e o caos tomam conta das nossas vidas. E nas cidades grandes, os idosos, alvo fácil de assaltos, estão mais e mais reclusos em suas casas. Isolados, sem sequer companhia, passam a ser um peso para a família. Desse processo de isolamento doenças começam a se agravar e outras surgem. Muitos entram em depressão, sentem-se vazios e alheios à sociedade", completa Cyça López, diretora técnica do Instituto Corpovital.

"A mulher, normalmente, passa a vida se dedicando a outras pessoas, como seus filhos, marido, casa, família e emprego. Na melhor idade, nosso projeto propõe que essa é a hora em que ela precisa repensar o seu papel em sua vida e na vida de seus familiares. Trabalhando sua auto-estima, sua identidade, sua felicidade interior. É o seu momento. E nos sentimos muito honrados de fazer parte de ritual maravilhoso na vida dessas pessoas", diz Iranildes Viana Pereira, facilitadora do projeto Idade Vital, além de terapeuta de família. Para que a busca por uma melhor qualidade de vida seja permanente, a Idade Vital acaba sendo um divisor de águas na vida dos participantes.

"Quando eu venho para cá é como se fosse meu dia de rainha. Já até digo a meu marido e minha filha que meu dia do projeto é sagrado, não marco nada nessa hora", resume a participante Catarina Gomes.

RESGATE

O projeto além de contribuir para uma independência física, ajuda no resgate da identidade fazendo a união do corpo e da mente. A troca de experiências é o maior norteador desses encontros, que ainda podem contar com palestras e atividades de lazer e cultura, tanto internas quanto externas. Dividido em duas etapas, a primeira trata do físico dos alunos. Acompanhados pela fisioterapeuta Patrícia Portela, são desenvolvidas atividades para o fortalecimento da massa muscular e óssea. É um programa de exercícios terapêuticos que ajudam no equilíbrio e na mobilidade das articulações. Apesar de ser realizado em grupo o atendimento é individual, de acordo com as limitações que cada um tem. “Com esses trabalhos as pessoas voltam a fazer coisas simples, das tarefas diárias, como por exemplo, pegar um vaso numa prateleira ou abaixar-se e levantar-se sem sentir dor”, diz a fisioterapeuta.     

Na outra etapa, de atividades psico-sociais-culturais, a intenção agora é tirar as conservas e botar para fora os sentimento e emoções de uma vida inteira, é resgatar a autonomia, a identidade, aumentar a vitalidade e, principalmente, se socializar. O grupo é conduzido por Iranildes Viana que acredita que o fato de também ser idosa a ajuda a entender melhor os dilemas que as pessoas dessa faixa etária enfrentam. Para Cyça López, “esse trabalho tem uma importância muito grande na vida das pessoas, porque traz questões-chave para serem debatidas, e além disso é uma distração. O grupo também faz várias atividades sociais e culturais, como ir ao cinema, ao teatro”.

O projeto Idade Vital contempla treinos musculares, através da Atividade Vital, de uma hora duas vezes na semana (terças e quintas, das 15h às 16h) e um dia de encontro no grupo de convivência (quinta, das 16 às 18h). O projeto dispõe de transporte para os participantes, já que a ideia é que o idoso tenha o máximo de autonomia possível. O Corpovital ainda prevê um desconto de 25% na mensalidade em qualquer outra atividade, das 13 às 17 horas.

O instituto

O Corpovital oferece algumas das principais práticas voltadas para o equilíbrio estrutural do corpo. As técnicas são realizadas por profissionais capacitados, e em constante reciclagem, desenvolvendo uma linha terapêutica interdisciplinar. Desta forma, a equipe Corpovital busca o bem-estar do aluno em um espaço amplo e agradável. Realiza diversas atividades como pilates, tratamentos estéticos faciais e corporais, aromaterapia, atividades cardiovasculares, além de realizar oficinas e palestras em diversas áreas, e o seu mais novo projeto Idade Vital.